lunes 19 de mayo de 2008

ENSALADA URBANA DE ESCAROLA CON SALSA DE QUESO AZUL


Lo de ensalada "urbana" es por que la escarola la hemos recolectado directamente del huerto que tenemos en el balcón.

Si, si del balcón, lo habéis leido bien... jajajaa

Much@s ya lo habéis visto, pero para quien no lo conozca, aquí os dejo la dirección del blog de nuestro huerto http://unhuertoenmibalcon.blogspot.com


INGREDIENTES

- 1/2 escarola

- 2 huevos duros

- nueces

- 4 anchoas

- aceite de girasol

- 1/2 cuña de queso azul o roquefort



PREPARACIÓN

Vamos al balcón y elegimos la escarola mas hermosa.



Y la recolectamos para preparar la cena.



Aquí el orgulloso agricultor urbano enseñando su escarola.

Parece una novia con su ramo... jajajaja (cuando lea esto me mata... jijiji)



Troceamos un poquito la escarola, la lavamos muy bien y la escurrimos con la centrifugadora de verduras (si tenéis).

El vaso de la batidora echamos el queso azul y aceite de girasol hasta que cubra. Se puede usar aceite de oliva, pero yo lo he usado de girasol por si quedaba demasiado fuerte.



Lo batimos hasta que quede una salsa homogénea pero mas bien líquida.

En una fuente repartimos la escarola, aliñamos con la salsa de queso azul y repartimos unas nueces troceadas, los dos huevos también troceados y las anchoas.



Os pongo un primer plano para que veáis como queda la salsita.


domingo 18 de mayo de 2008

LASAÑA DE VERDURAS Y POLLO CON BECHAMEL DE GUISANTES


En el foro de cocina general de Mundorecetas, Samo nos propuso un juego en el que una persona elige 5 ingredientes y tenemos que crear un plato con todos ellos.

Los ingredientes de esta semana son:

- Champiñones
- Pollo
- Calabacín
- Mostaza
- Guisantes

Os dejo un paso a paso con la lasaña que he hecho hoy para comer.


INGREDIENTES

- 1/2 bandeja de champiñones

- 1 pechuga de pollo entera

- 1 calabacín grande

- mostaza

- 1 lata de guisantes grande

- 2 cebollas pequeñas

- 1 pimiento verde

- 1 vaso de tomate triturado

- un paquete de placas de lasaña de las que no necesitan cocción previa

- aceite de oliva

- pimienta

- laurel en polvo

- ajo en polvo

- albahaca seca

- 2 cucharadas de harina

- 1/2 litro de leche

- sal


PREPARACIÓN

Lo primero es especiar las pechugas cortadas a trocitos para que se vayan macerando.

Para ello usaremos un buen chorro de mostaza, sal, pimienta, laurel en polvo y ajo en polvo, lo mezclamos todo bien y lo reservamos hasta que lo necesitemos.



Ahora empezaremos a hacer un sofrito con las cebollas pasadas por la picadora y un pimiento verde troceado muy pequeño.



Mientras tanto cortamos en pequeños trozos el calabacín y lo vamos añadiendo a la sartén.

Bajamos el fuego y tapamos para que se hagan bien y no se queme.



Al cabo de un rato añadiremos un vaso de tomate triturado y volvemos a tapar la sartén.



Cortaremos en láminas los champiñones y los echamos en la sartén, salamos, espolvoreamos con un poco de albahaca seca y dejamos que siga cocinando a fuego lento tapado, sin olvidarnos de removerlo a menudo.



Mientras tanto trituraremos con la ayuda de una batidora los guisantes de lata bien escurridos y prepararemos una bechamel a la que al final añadiremos el puré de guisantes.



La pasamos por el pasa purés para quitarle las pieles de los guisantes y que quede mas fina.



Freímos en un poco de aceite el pollo, pero no demasiado por que como luego lo tendremos en el horno media hora podría quedar reseco.



Y empecemos a montar la lasaña.

Primero una capa de placas de lasaña y encima el sofrito que hemos preparado con las verduras.



Colocamos otra capa de pasta y echamos el pollo por encima.



Cubrimos el pollo con unas lonchas de queso tipo tranchetes y espolvoreamos con orégano.



Volvemos a poner otra capa de pasta, cubrimos con la bechamel de guisantes y le echamos queso rallado.



Una foto para veáis las capas .



Metemos la lasaña en el horno precalentado a 180º durante unos 30 minutos o hasta que esté bien dorado el queso.



Pues bueno, teniendo en cuenta que a mi no me gustan demasiado la verduras esta lasaña me ha sentado estupendamente. Y sobretodo este juego me ha despertado la creatividad culinaria que llevo dentro... jajaja...


sábado 17 de mayo de 2008

ESTOFADO DE TERNERA CON PATATAS (Chef-o-matic)



El sábado por la mañana quería salir de compras y como sé que cuando vuelvo a casa me da mucha pereza meterme en la cocina he dejado programado este estofado de patatas que ha salido la mar de rico.


INGREDIENTES

- 1/2 kg de carne de ternera para estofado.

- 2 zanahorias medianas

- 2 cebollas pequeñas

- 1 pimiento verde

- 4 patatas pequeñas

- 1 vaso de agua

- 1 vaso de vino

- 4 clavos

- 1 hoja de laurel

- 1/2 cucharadita de pimentón dulce

- Ajo y perejil

- Sal

- Pimienta negra molida

- aceite de oliva

- azafrán o 1/2 cucharadita de colorantes


PREPARACIÓN

No ponemos la cubeta de la chefo al lado, echamos un chorrito de aceite de oliva y vamos echando los ingredientes que vamos preparando.

Salpimentamos la carne y la metemos en la cubeta.

Pelamos las cebollas y las picamos. Yo las he triturado con la batidora.

Lavamos bien el pimiento y lo picamos pequeño.

Pelamos y cortamos a rodajas las zanahorias.

Pelamos y cortamos por la mitad las patatas.

Una vez tenemos la carne y las verduras en la cubeta, añadimos el agua, el vino blanco, los clavos, el pimentón, el laurel, un majado de ajo y perejil y un poco de colorante para que las patatas cojan color.

Salamos y programamos la chefo en el programa 91 durante 1 hora y media.



YOGUR CON MIEL Y FRUTOS SECOS



Después de rescatar la yogurtera del trastero y de seguir de cerca el blog de Alegna, que siempre tiene muy buenas ideas, le he copiado esta receta de yogur con frutos secos. Podéis ver su receta aquí.


INGREDIENTES

- 1 yogur natural

- 1 litro de leche

- 2 cucharadas colmadas de leche en polvo

- miel

- frutos secos (yo he usado nueces y avellanas)



PREPARACIÓN

Pelamos bien las avellanas, y las machacamos un poquito en el mortero, pero que no queden trozos muy pequeños.



Y las repartimos entre algunos de los tarros.



Haremos lo mismo con unas nueces.



Para probar, en uno de los tarros puse un poco de muesli.



Y ahora cubrimos los frutos secos con miel. mas o menos dos cucharadas soperas por tarro.




Ahora en una jarra batimos la leche con el yogur natural y la leche en polvo y lo repartimos en los vasitos de la yogurtera.




Tapamos los tarros, los metemos en la yogurtera y los dejamos mínimo 8 horas.

Pasado el tiempo los metemos en la nevera y esperamos al menos 4 horas antes de comernos uno.




BIZCOCHO DE CAFÉ SIN AZÚCAR EN MICROONDAS


La receta original es el brownie de Boir y la adaptación a la versión de café light es de Mjfor. A parte de salir buenísimo, se hace en un momento.


INGREDIENTES

- 3 huevos

- 3 cucharaditas de postre de sacarina líquida

- 3 cucharadas soperas de leche desnatada

- 4 cucharaditas de cafe soluble descafeinado

- 100 cl aceite girasol

- medio sobre levadura química

- 100 gr harina integral


PREPARACIÓN

Batir los huevos y la sacarina.

Añadir las 3 cucharadas de leche y el 1/2 sobre de levadura y mezclar bien.

Diluir el café en el aceite y echarlo en la masa.

Y por último añadir la harina sin batirla demasiado y avocar la mezcla en un molde para microondas, que no sea muy grande.

Tiene que estar 3 minutos y medio a 900 de potencia.

Cuando se acabe el tiempo es muy importante dejarlo reposar en el microondas 5 minutos mas sin abrir la puerta.